藏西秘境 天上阿里
Sky-high Ngari, a Mystic Land in Western Tibet

一、阿里基本情況介紹

阿里地區(qū)（Ngari）位于祖國西南邊陲、西藏自治區(qū)西南部，轄域總面積34.5萬平方公里，平均海拔高度4500米以上，被稱為“世界屋脊的屋脊”；人口10萬人，是世界上人口密度最小的地方。

阿里是連接西藏、新疆兩大國際旅游目的地的重要樞紐；阿里地區(qū)與印度、尼泊爾及克什米爾（印控）毗鄰，是我國面向南亞地區(qū)開放的橋頭堡，是南亞國際旅游合作的重要區(qū)域。

這片廣袤無垠的雪域高原分布著壯美的自然景觀、孕育了神圣的宗教文化、留存著悠久的歷史遺跡、保持著原始的自然生態(tài)、保留著淳樸的民風(fēng)風(fēng)俗。阿里是由喜馬拉雅山脈、岡底斯山脈和喀喇昆侖山脈三座山脈夾兩座大川形成的高原地帶，發(fā)源于神山岡仁波齊的獅泉河、象泉河、馬泉河和孔雀河，成為恒河、雅魯藏布江、印度河和普拉馬普特河等河流的源頭或重要支流源頭。因此，阿里被稱為千山之祖、萬水之源。阿里還孕育出“象雄文明”、“苯教文化”和“古格王朝”這樣博大精深的古代藏族文明體系。歷史上人們用“阿里三圍”對(duì)其進(jìn)行了形象的概括，即雪山環(huán)繞的普蘭、土林環(huán)繞的札達(dá)和湖泊環(huán)繞的日土。

“藏西秘境，天上阿里”，這片未被世人所知的神秘土地，期待著您的到來。下面，我就帶領(lǐng)大家，領(lǐng)略阿里的最具代表性的七種旅游資源吧！

二、阿里旅游產(chǎn)品介紹(阿里的“七宗最”)

1、最古老

在阿里這片土地上，孕育了西藏最古老的歷史與文化。從3000年前的巖畫、象雄文明、苯教文化到公元10世紀(jì)建立的古格王朝，無不代表了西藏最古老、悠久和神秘的歷史，而這些文化對(duì)后世的西藏都有深遠(yuǎn)影響，當(dāng)之無愧 “藏西秘境”的美譽(yù)。

日土巖畫

在日土縣300平方公里的范圍內(nèi)分布著13處古代巖畫，大部分為公元前10世紀(jì)早期金屬時(shí)代的巖畫作品，延綿到公元800年之間，展示著古代游牧民族的生產(chǎn)和生活的生動(dòng)場(chǎng)面。這些巖畫有狩獵、放牧、征戰(zhàn)、動(dòng)物、器物、自然物等內(nèi)容，顯示出在阿里這片古老的土地上，很早以前就有部落在這里生活，并發(fā)展了成熟的文明。

象雄文明遺址

在阿里這片神秘的土地上，還孕育了古老的象雄文明。象雄王朝是公元前10世紀(jì)在青藏高原西北部崛起，成為青藏高原最早的文化中心，曾一度統(tǒng)治了青藏高原，并創(chuàng)造了自己的文字。公元7世紀(jì)松贊干布發(fā)兵擊滅了象雄王國，象雄文明也隨之湮滅，曾經(jīng)輝煌的象雄文明墜入了歷史的塵埃，成為一段隱秘的歷史。目前，只留下了珍貴的文物、傳說中象雄文明都城的卡爾東遺址、曲龍遺址及象雄文字等。

苯教文及其影響

象雄時(shí)期產(chǎn)生的宗教苯教，是世界上最古老的宗教之一，是佛教傳入西藏之前當(dāng)?shù)厝藗兊木裰髟?。盡管苯教后來為藏傳佛教所取代，后者成為藏區(qū)的主要宗教，但苯教對(duì)西藏各個(gè)方面的影響卻隨處可見。今天藏傳佛教中的萬字符（雍仲符號(hào)）、轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖、插風(fēng)馬旗（經(jīng)幡）、瑪尼石、煨桑等宗教儀式，都來源于苯教，成為藏區(qū)的精神內(nèi)涵。古入江寺是目前阿里唯一保存的一座苯教寺廟，是在3000多年前苯教發(fā)源地遺址上修建起來的。

古格王朝遺址

公元9世紀(jì)吐蕃分裂，吐蕃一支后裔逃往阿里，與當(dāng)?shù)赝镣踅Y(jié)親，其子創(chuàng)建了古格王朝。古格王朝遺址從公元10世紀(jì)中葉到公元17世紀(jì)，成為西藏佛教重新復(fù)興（后弘期）重要的發(fā)源地，重新弘揚(yáng)了藏地佛法，創(chuàng)造了光輝燦爛的文明。古格王朝遺址的精美壁畫（古格壁畫），訴說著當(dāng)年的輝煌。古格時(shí)期重新興起的佛法由托林寺（托林寺及壁畫）傳播到整個(gè)藏區(qū)，此后修繕的科迦寺、皮央東嘎（皮面東嘎遺址及壁畫），珍貴的文物和精美的壁畫，不但展示著當(dāng)時(shí)發(fā)達(dá)的文明，也展示出與周邊尼泊爾、印度、拉達(dá)克（今克什米爾）文化的交融，其文物、歷史與藝術(shù)價(jià)值，讓人驚嘆。

文化遺產(chǎn)

如今，在阿里廣袤的土地上，還保留著遠(yuǎn)古的文化遺產(chǎn)。日土宗遺址、香孜遺址、達(dá)巴遺址、瑪那寺文物等，都有著上千年的歷史；普蘭服飾、札達(dá)宣舞、日土諧巴諧瑪舞等，都有著上千年的流傳歷史，記錄著這片土地的過往的輝煌與神秘，并被列入國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

2、最高原

阿里平均海拔4500米以上，北部無人區(qū)更是海拔在4700米以上，是“高原上的高原”和“世界屋脊的屋脊”。絕高的海拔帶來了稀薄卻又純凈的空氣，天空與云彩近在眼前，獨(dú)特的地理特點(diǎn)造就了無與倫比的美景。拉昂措、麻米湖、洞措等高原湖泊清澈如翡翠如寶石，高原公路（天路）如同通往天堂的階梯，瑪噶爾草場(chǎng)的水中倒影讓人恍如置身仙境，獅泉河濕地的高原綠洲上鮮花遍野，日土村濕地的小溪日出絢爛迷人，扎西崗濕地的河流與草地如同一幅油畫……這樣的人間仙境讓人流連忘返，仿佛置身天堂， “天上阿里”的美名，當(dāng)之無愧。

3、最神圣

阿里是一片隱秘之地，珍藏著藏地最為神圣的珍寶。神山圣湖無疑是最為珍貴的珍寶，使阿里成為藏區(qū)最神圣的地方。神山岡仁波齊被稱為“神山之首”，是中國最美的十大名山之一，同時(shí)又是一座享譽(yù)世界的神山，是藏傳佛教、印度教、苯教、古耆那教四大教派公認(rèn)的神山，被尊為“世界的中心”。岡仁波齊金字塔般雄偉的身姿與終年不化的積雪，神圣莊嚴(yán)，令人肅然起敬。每年的薩嘎達(dá)瓦節(jié)吸引著眾多信徒和游客前來朝圣。位于岡仁波齊南側(cè)的圣湖瑪旁雍措，為藏區(qū)三大圣湖之一，同樣是藏區(qū)人民心中的圣地，它如同寶石鑲嵌在高原上，美到令人窒息。圣湖瑪旁雍措與神山岡仁波齊毗鄰而依、交相輝映，合稱“神山圣湖”，風(fēng)光壯麗，西藏獨(dú)有。轉(zhuǎn)山、轉(zhuǎn)湖是每個(gè)信徒和游客最虔誠的心愿，在轉(zhuǎn)山與轉(zhuǎn)湖的路上有多座寺廟，人文氣息濃厚，山水風(fēng)光美麗。轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的過程艱辛磨練，凈化心靈、洗滌靈魂。

4、最壯觀

阿里幅員遼闊，地勢(shì)高拔，地貌獨(dú)特，蒼涼雄壯。在34.5萬平方公里的土地上，各種壯觀的景象隨處可見。札達(dá)土林國家級(jí)地質(zhì)公園面積達(dá)2500多平方公里，形成了札達(dá)峽谷、桑達(dá)峽谷、霞義峽谷等氣勢(shì)恢宏、風(fēng)格迥異的土林奇觀，是阿里地區(qū)最為奇特的景觀；羌塘草原一望無際，牛羊成群，野生動(dòng)物樂居于此；喜馬拉雅山脈與岡底斯山脈相距不過數(shù)十公里，形成的寬谷地貌令人驚嘆，兩座山脈的主要山峰岡仁波齊與納木那尼峰遙相對(duì)望，何等壯觀；卡美特峰、夏崗江雪山和環(huán)繞普蘭的雪山，近在眼前，蔚為壯觀；扎日南木措、國際湖泊班公湖，宛如大海，或波濤洶涌，或碧綠湛藍(lán)，讓人流連忘返；日土冰川規(guī)模宏大，氣勢(shì)宏偉；而高原上的各種天象（天氣現(xiàn)象），更象是天上人間最為宏大舞臺(tái)劇，讓人震撼驚奇。

5、最星空

如果說西藏是欣賞星空的最好地方，那阿里無疑是觀測(cè)星空最佳的地方！阿里氣候寒冷干燥，大氣透明度極高，是北半球陸地上最理想的星空觀測(cè)地點(diǎn)。國家天文臺(tái)在阿里地區(qū)立觀測(cè)站；阿里地區(qū)修建了“阿里暗夜公園”，是游客觀賞奇幻星空的最佳場(chǎng)所，必將引領(lǐng)了一股星空旅游的熱潮。這里，可以看到用手機(jī)通過天文望遠(yuǎn)鏡所拍攝的月球。

6、最野性

阿里位于羌塘高原核心地帶，這里所獨(dú)有的金絲野牦牛以及自然保護(hù)區(qū)里大量的藏羚羊、棕熊、狐貍、藏野驢等野生動(dòng)物，可以讓游客領(lǐng)略到大自然的生機(jī)和狂野。羌塘自然保護(hù)區(qū)設(shè)置有20個(gè)野生動(dòng)物觀測(cè)和保護(hù)站，也將向游客開放，觀賞野生動(dòng)物。行走在阿里的道路上，隨時(shí)可能與路邊的黃羊、藏野驢、藏羚羊、旱獺、黑頸鶴、麻鴨等動(dòng)物相遇，是大自然饋贈(zèng)的最大驚喜！

7、最純樸

阿里的人民純樸好客，無論在縣城或村鎮(zhèn)，無論在路上或牧區(qū)，他們都會(huì)露出開心的笑容，揮手致意，并問候“扎西德勒”（也就是“你好”的意思）！這種開心的笑容經(jīng)過陽光浸染，發(fā)自肺腑。阿里民風(fēng)純樸，社會(huì)治安好，夜不閉戶、路不拾遺是阿里的常態(tài)。阿里的人民很會(huì)享受生活的樂趣，每逢節(jié)假日，便會(huì)約上親朋好友，找一片綠地，搭起帳篷，宰一頭羊，抱幾箱酒，開開心心過林卡，享受慢生活帶來的安逸。一年從頭到尾的藏歷新年、象雄文化旅游節(jié)、普蘭男人節(jié)、賽馬節(jié)、措勤千人鍋莊等等各種節(jié)慶活動(dòng)，全阿里的人民都會(huì)穿上盛裝，用歌舞、用喝酒來度過這些美妙的節(jié)日。來到阿里，你也會(huì)不由自主的放慢腳步，學(xué)會(huì)享受生活的快樂。（笑容、幸福的家庭，開心的小朋友）

阿里，這片神秘的地方，這片擁有壯麗風(fēng)光和悠久歷史的地方，是西藏中的西藏，高原中的高原，是最西藏的地方。因此，有人說，如果沒有到阿里，就沒有到達(dá)真正的西藏！來到阿里，你可以朝圣、可以探險(xiǎn)、可以攝影、可以賞景、可以觀星、可以科考、可以欣賞野生動(dòng)物。阿里最佳的旅游季節(jié)是5—10月，氣候宜人、水草豐美、野生動(dòng)物遍野；不過，冬季來阿里，卻也是另一番不同感受。

阿里，原生態(tài)的景觀、眾多免費(fèi)的開放式景區(qū)、最具挑戰(zhàn)性的探險(xiǎn)、最適合自駕的游覽方式，都將為你帶來獨(dú)一無二的體驗(yàn)！（最挑戰(zhàn)）

三、旅游基礎(chǔ)設(shè)施及服務(wù)設(shè)施

阿里盡管位于祖國邊陲，但當(dāng)?shù)亟煌ǚ浅１憷?/p>

1、交通：

公路方面：國道219線貫穿阿里全境，西起新疆喀什（葉城），東至西藏日喀則（拉孜），路況極好，游客可自駕由拉薩、日喀則到達(dá)阿里，并可前往新疆；2016年后阿里地區(qū)將實(shí)現(xiàn)縣縣通達(dá)柏油路；主要鄉(xiāng)鎮(zhèn)和景區(qū)都是柏油路或沙石路，非常適合越野探險(xiǎn)。地區(qū)各縣縣城均有加油站。

航空方面：阿里昆莎機(jī)場(chǎng)是全球海拔最高的機(jī)場(chǎng)之一，2010年7月建成并投入使用，目前已開通每天一班拉薩—阿里航班，每周二有一班西安經(jīng)喀什飛往阿里、每周五有一班烏魯木齊經(jīng)喀什飛往阿里的航班，交通通達(dá)性極好。

坐飛機(jī)赴阿里，可以在空中俯瞰連綿的雪山、零落的湖泊，以及阿里標(biāo)志性的神山，視覺盛宴盡收眼底。

2、服務(wù)設(shè)施

目前，全地區(qū)共有賓館飯店84家，其中4星級(jí)酒店1家，3星級(jí)酒店4家，家庭旅館76家；國道219沿線設(shè)置有4處黑帳篷營地和1處自駕車營地，為游客提供休憩、咨詢等服務(wù)；縣城和主要鄉(xiāng)鎮(zhèn)都能提供餐飲服務(wù)。

目前，阿里地區(qū)旅游總公司提供旅游車隊(duì)服務(wù)。

3、旅游商品

來到阿里，自然不能忘記購買當(dāng)?shù)氐奶厣a(chǎn)品。阿里的羊絨（阿里羊絨制品）是全世界品質(zhì)最高的克什米爾山羊絨，雪絨王和金紫絨都是采用當(dāng)?shù)刈詈玫难蚪q制成，穿著十分舒服；木碗是西藏各族人民喜用的生活用品，又是精美的傳統(tǒng)工藝品，普蘭的木碗則最為著名；普蘭國際市場(chǎng)會(huì)有許多尼泊爾特色和印度特色的商品；札達(dá)玉石在藏區(qū)非常有名；阿里地區(qū)的唐卡具有鮮明的古格壁畫風(fēng)格，別具一格；同樣還有古格壁畫風(fēng)格木板畫，收藏和裝飾效果都極佳；此外還有圣湖魚干、藏香、小米辣椒、森郭服飾等。

五、注意事項(xiàng)：

高原反應(yīng)

阿里位于高原，平均海拔4500米，因此初到高原會(huì)有一定程度的高原反應(yīng)。高原反應(yīng)癥狀一般是頭痛、氣短、胸悶、厭食、發(fā)燒、頭昏、乏力等，部分人還會(huì)出現(xiàn)嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著及睡眠質(zhì)量不好等癥狀。避免或減輕高原反應(yīng)的最好方法是保持良好的心態(tài)面對(duì)它。初到高原，不可疾速行走、不能做體力勞動(dòng)，多食蔬菜和水果，多喝開水、注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。也可服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品如高原安、西洋參、紅景天等。如果先到低海拔的地區(qū)如林芝、拉薩休整適應(yīng)幾天，再到高海拔地區(qū)，就不會(huì)有明顯的高原反應(yīng)。

阿里屬于邊境地區(qū)，赴阿里旅游一定要在內(nèi)地戶口所在地公安機(jī)關(guān)辦理邊境通行證。

阿里地區(qū)屬于民族地區(qū)，藏區(qū)特有的民風(fēng)民俗和宗教文化與內(nèi)地差別非常大，赴阿里旅游一定要尊重當(dāng)?shù)亓?xí)俗和宗教習(xí)慣。

阿里海拔雖高，但戰(zhàn)勝高海拔卻也是一件非常了不起的事。在我們一個(gè)海拔4500米的小鎮(zhèn)旅館里，我們看到了長沙一對(duì)60多歲的姐妹花（自駕穿越阿里花甲之年的長沙姐妹花），自駕穿越阿里去新疆，在旅館的墻壁上留下的詩。這種豪情，各位驢友想必一定會(huì)熱切盼望，來親自體驗(yàn)一下吧！

詩：

花甲之年游新藏

老婦聊發(fā)少年狂

一路自駕歷艱辛

不畏艱難闖險(xiǎn)境

風(fēng)光無限在險(xiǎn)峰

大漠荒原落日?qǐng)A

此時(shí)不樂何時(shí)樂

高歌一曲為己唱

一對(duì)長沙六十歲姐妹

2013.8.17

阿里，這片神秘的土地，這片神奇的土地，這片高入云端的土地，期待您的到來，期待您去發(fā)現(xiàn)它的壯美與柔情！

藏西秘境天上阿里，歡迎你！

扎西德勒?。?/p>