驚叫！你在害怕什么？
解析身邊的恐懼癥

惡魔，還是護(hù)衛(wèi)？

什么是恐懼？其實(shí)恐懼就是對(duì)于外部發(fā)生的危險(xiǎn)而做出的反應(yīng)。有時(shí)，這種反應(yīng)更近乎一種本能，例如遭遇到火災(zāi)、泥石流等危機(jī)時(shí)會(huì)本能地逃跑，或是被人迎面打來(lái)一拳時(shí)會(huì)本能地架起手臂防御，這些因恐懼而產(chǎn)生的行動(dòng)是對(duì)我們自身的保護(hù)，可以幫助我們回避危險(xiǎn)。有些因恐懼而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，完全不是大腦主觀所要求的：心跳加速，是為了更快地將血液運(yùn)輸?shù)缴眢w需要的部分；呼吸加快加深，以獲取更多的氧氣供給肌肉組織；血糖升高，給大腦足夠的“燃料”；肌肉緊張，令我們能夠更加快速有效地做出行動(dòng)反應(yīng)。這些都是人類在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，逐漸形成的一系列自我保護(hù)機(jī)制。

不過，保護(hù)如果過了頭，我們就會(huì)變成厚厚盔甲下的“套中人”——過度、非理性、持續(xù)地害怕某種物體、現(xiàn)象、活動(dòng)或場(chǎng)合，并夸大可能的危險(xiǎn)，那就會(huì)為我們的日常生活帶來(lái)許多不必要的麻煩。不能乘坐飛機(jī)，不能獨(dú)自呆在黑暗中，或者只要看到電視上放映毛絨絨的動(dòng)物就會(huì)冒冷汗，這樣的過度恐懼，可能會(huì)將通向美妙世界的大門悄悄關(guān)上。